|
|
Укрепление здоровья
Нужно ли обучать ходьбе на гоночных лыжах, когда речь идет об укреплении здоровья, а не о подготовке к Олимпийским играм? Ведь техника передвижения на них проста: встал и пошел — чему учиться? Это же не спуски с крутых гор на лыжах!
Признаюсь, я был близок к этой мысли. Но вот недавно услышал от коллеги-журналиста, раньше занимавшегося боксом, а теперь отяжелевшего, растерявшего былую спортивную форму:
Жаль, снег пошел. Ты рад, а я тоскую. Почему?
По снегу плохо бегать. А я только что втянулся в бег. Почувствовал пользу для здоровья.
Так ты встань на лыжи!
Не могу. Я их ломаю. Вес у меня большой, сам видишь, характер неуравновешенный. Как-то в доме отдыха поехал с горки, а что внизу — не видно. Все едут — и я за ними. На выкате попал в рытвину — нос окорябал, плечо ушиб, месяц пролечился.
Еще более странное признание я услышал от молодых людей, которые почти каждый выходной день простаивают часами в очереди на кегельбан либо бильярд в Измайловском парке, платят в час по трешке и ни разу за зиму не пробегут на гоночных лыжах по тому же Измайловскому парку, засыпанному снегом.
В очередях стоят и мерзнут — на лыжах не бегут.
— Неужели кегельбан и бильярд в накуренном закрытом помещении вам слаще, чем вот этот бег в морозную погоду по накатанной лыжне? — спросил я у трех парней, которые после долгих уговоров, наконец, выбрались со мной на лыжах. А день был чудный: солнце, иней, пьянящий воздух, легкое скольжение. Парни раскраснелись, не хотели возвращаться, тянули меня дальше в лес.
— Остальные наши парни и девчата ни на коньках, ни на лыжах бегать не умеют. Из-за этого стесняются пойти. Самолюбивы.
Стесняются пойти. Не научились. А ведь они ходили в школах на уроки физкультуры, и школы те стояли и стоят не в жаркой Индии, а среди снегов у Измайловского леса!
«Не встать зимой на лыжи — значит обокрасть себя!» — вспомнилась мне фраза старого знакомого, преподавателя военной академии Александра Петровича Суворова, который свое восьмидесятилетие встречал в кругу друзей в лесу на лыжах, за десять километров от пригородной станции.
Выходит, элементарному умению отдыхать на беговых лыжах тоже надо учиться. Попробуем вместе? Чтобы стать вровень с вами, я буду день за днем брать по утрам лыжи и перевоплощаться в новичка. Договорились? Потом я начну тренироваться, совершенствоваться — и вы вслед за мной. Ведь молодых людей, желающих достичь успеха в спорте, как я надеюсь, тоже очень много.
Местечко-то вокруг меня — лучше не придумаешь. Есть освещенная лыжня для вечерних тренировок. Есть спортивная лыжня, которую готовят на «Буране». Есть недалеко даже 70-километровая трасса, где каждую весну проходит массовая гонка для всех желающих, здоровых и тренированных. Есть тут и пологие холмы, лесистые просторы — сосна, карельская береза, ель. На холм взберешься, глянешь — дух от красоты захватит!
|
|
|
|
